Ecomiam ● Catalogue d’ offres. Tous les prospectus et promos en ligne

Ecomiam – surgelé : viandes, légumes, poissons, crustacés et desserts à des prix bas toute l’année. Retrouvez les derniers catalogues et promotions.

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

This message is only visible to site admins

PPCA Error: Due to Facebook API changes on September 4, 2020, it will no longer be possible to display a feed from a Facebook Page you are not an admin of. The Facebook feed below is not using a valid Access Token for this Facebook page and so will stop updating after this date.

12.08.20 - 17:30

écomiam.com
Video image

🍴 🆁🅴🅲🅴🆃🆃🅴
Avec cette chaleur, rien de tel qu'une boisson totalement glacée, fraîche et sucrée ! Cette recette de granité de cerises noires va vous faire frissonner ! 🍒

⏱ Temps de préparation : 10 minutes
4️⃣ personnes

➡️ 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦
• 300 g de cerises noires surgelées écomiam
• 300 ml d'eau
• 100 g de sucre
• le jus d'1/2 citron

➡️ 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
• Mettez les cerises noires dans une casserole.
• Ajoutez l'eau et le sucre.
• Faites cuire doucement 10/15 min.
• Quand les cerises sont ramollies, ajoutez le jus 1/2 citron.
• Mixez la préparation.
• Passez-la au tamis.
• Laissez refroidir.

• Placez au congélateur pendant 45 min.
• Remuez la préparation avec une fourchette.
• Placez au congélateur pendant 30 min.
• Remuez la préparation avec une fourchette.
• Renouvelez l'opération toutes les 30 min, jusqu'à ce que le granité ait pris (environ 3 h).

𝗕𝗢𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧 ! 😋
Retrouvez toutes nos recettes en vidéo sur notre chaîne Youtube 🎬 et sur notre application ! 📱
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook 🍴 ...

10.08.20 - 10:00

écomiam.com
📝 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜𝗦𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗕𝗟𝗘Il est important de ne pas négliger les légumineuses dans votre alimentation. Elles constituent une excellente source de protéines : 100 g de légumineuses apportent autant de protéines que 100 g de viande ou de poisson sans apporter de graisses saturées. Elles regorgent de vitamines et de minéraux comme le calcium ou le fer et sont également riches en fibres ! Et en plus, cest super bon ! 😉

📝 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜𝗦𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗕𝗟𝗘

Il est important de ne pas négliger les légumineuses dans votre alimentation. Elles constituent une excellente source de protéines : 100 g de légumineuses apportent autant de protéines que 100 g de viande ou de poisson sans apporter de graisses saturées. Elles regorgent de vitamines et de minéraux comme le calcium ou le fer et sont également riches en fibres ! Et en plus, c'est super bon ! 😉
... Voir plusVoir moins

06.08.20 - 10:00

écomiam.com
𝗟𝗘 𝗣𝗧𝗜𝗧 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 ! 😋Goûteuses et savoureuses, ces cerises noires dénoyautées 💯🇫🇷 sont idéales pour la réalisation de vos tartes, compotes, smoothies, coulis ou salades de fruits !!Ça vous dirait un granité de cerises noires ? Rendez-vous mercredi prochain à 17h30 pour voir la recette en vidéo !

𝗟𝗘 𝗣'𝗧𝗜𝗧 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨 ! 😋

Goûteuses et savoureuses, ces cerises noires dénoyautées 💯🇫🇷 sont idéales pour la réalisation de vos tartes, compotes, smoothies, coulis ou salades de fruits !!

Ça vous dirait un granité de cerises noires ? Rendez-vous mercredi prochain à 17h30 pour voir la recette en vidéo !
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook 𝗟𝗘 ...

Jean Baptiste Keravel pas mal pour faire des gâteaux 🙂

05.08.20 - 17:30

écomiam.com
Video image

🍴 🆁🅴🅲🅴🆃🆃🅴
Si vous avez envie de légèreté, cette recette fera son petit effet !
Nous vous proposons aujourd'hui un petit plat de filet de colin lieu aux légumes !

⏱ Temps de préparation : 15 minutes / Temps de cuisson : 20 minutes
4️⃣ couverts

➡️ 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗦
• 4 filets de colin lieu décongelés écomiam
• 600 g de mix légumes pour plancha surgelés écomiam
• 3 càs de chapelure
• 3 càs de parmesan
• 20 g de beurre
• 1 filet d'huile d’olive

➡️ 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡
• Mélangez le parmesan et la chapelure dans une poêle avec de l'huile d’olive.
• Faites revenir les filets 2 minutes de chaque côté.
• Salez et poivrez.
• Déposez les morceaux dans un plat allant au four.
• Faites fondre le beurre, ajoutez-le au mélange parmesan/chapelure.
• Laissez reposer 2 minutes.
• Répartissez-le sur les filets.
• Enfournez à 200°C pendant 15 minutes.
• Faites cuire les légumes, 10 à 15 minutes avec de la matière grasse, salez et poivrez.

𝗕𝗢𝗡 𝗔𝗣𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧 ! 😋
Retrouvez toutes nos recettes en vidéo sur notre chaîne Youtube 🎬 et sur notre application ! 📱
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook 🍴 ...

04.08.20 - 18:00

écomiam.com
Il est encore temps de voter pour écomiam à lélection de la Meilleure Chaîne de magasins de lannée* ! 😉
De nombreux lots sont à gagner parmi les votants dont un week-end shopping pour 2 à Barcelone ! **𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗲𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶   ⬇️
https://qualimetrie.enquete-satisfaction-client.com/cgi-4/HE/SF?P=2z2z2z-1z-1zA6777FC08C* clôture des votes le dimanche 30 août à minuit !
** rendez-vous en novembre 2020 pour le tirage au sort des prix des votants !Merci ! 🥰

Il est encore temps de voter pour écomiam à l'élection de la Meilleure Chaîne de magasins de l'année* ! 😉
De nombreux lots sont à gagner parmi les votants dont un week-end shopping pour 2 à Barcelone ! **

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗲𝗿, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿 𝗶𝗰𝗶 ⬇️
qualimetrie.enquete-satisfaction-client.com/cgi-4/HE/SF?P=2z2z2z-1z-1zA6777FC08C

* clôture des votes le dimanche 30 août à minuit !
** rendez-vous en novembre 2020 pour le tirage au sort des prix des votants !

Merci ! 🥰
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook Il est encore temps ...

Ces bon le vote est fait 🗳️😀

Fait aussi. 🙂

Fait, 👍

Fait

Fait

A voté 👍🏻

Fait aussi

Fait

Fait

Fait

Fait

View more comments

31.07.20 - 18:00

écomiam.com
🔴 𝗣𝗔𝗡𝗜𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗟𝗜𝗡
(disponible du 3 au 16 août)Au menu :
𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜 : Aiguillettes de poulet à la crème, chorizo et haricots verts
𝐌𝐀𝐑𝐃𝐈 : Flammekueche Alsacienne et salade
𝐌𝐄𝐑𝐂𝐑𝐄𝐃𝐈 : Côtes de porc échine et ses pommes de terre Sarladaise
𝐉𝐄𝐔𝐃𝐈 : Clafoutis aux champignons
𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 : Filet de colin lieu aux légumes𝟒𝟑,𝟐𝟎 € 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟒 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 !

🔴 𝗣𝗔𝗡𝗜𝗘𝗥 𝗠𝗔𝗟𝗜𝗡
(disponible du 3 au 16 août)

Au menu :
𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜 : Aiguillettes de poulet à la crème, chorizo et haricots verts
𝐌𝐀𝐑𝐃𝐈 : Flammekueche Alsacienne et salade
𝐌𝐄𝐑𝐂𝐑𝐄𝐃𝐈 : Côtes de porc échine et ses pommes de terre Sarladaise
𝐉𝐄𝐔𝐃𝐈 : Clafoutis aux champignons
𝐕𝐄𝐍𝐃𝐑𝐄𝐃𝐈 : Filet de colin lieu aux légumes

𝟒𝟑,𝟐𝟎 € 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟒 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬 !
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook 🔴 ...

Ils sont de plus en plus chers les paniers ! De moins de 40 €, ils passent à plus de 43 €..... j’aime la politique ecomiam mais là,,,

Bonjour, a t il possibilité dans réserver 1. Merci

29.07.20 - 17:30

écomiam.com
Video image

🍴 🆁🅴🅲🅴🆃🆃🅴
L’os à moëlle est la plupart du temps cuisiné en bouillon ou dans un pot-au-feu. Mais vous pouvez aussi le préparer au four pour qu’il soit bien rôti, en entrée ou en plat principal !

⏱ Temps de préparation : 10 minutes / Temps de cuisson : 30 minutes
4️⃣ couverts

➡️ 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐒
• 4 os à moëlle de boeuf décongelés écomiam
• 225 g de champignons de Paris entiers surgelés écomiam
• 30 g d'échalote surgelée écomiam
• huile d'olive
• 4 tranches de coppa
• 10 g de beurre

➡️ 𝐏𝐑𝐄𝐏𝐀𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍
• Huilez un plat passant au four.
• Huilez chaque tronçon d’os.
• Salez-les
• Faites la même chose des deux côtés.
• Enfournez à 200°C pendant 30 min.
• Taillez la coppa en lanières.
• Dans de l'huile d’olive, faites fondre l’échalote.
• Ajoutez la coppa et faites dorer quelques minutes.
• Dans la même poêle, faites revenir les champignons.
• Ajoutez du beurre à mi cuisson, pour les colorés.
• Salez & poivrez.
• Réservez.
• Déposez l'échalote et la coppa sur les os, servez avec les champignons.

𝐁𝐎𝐍 𝐀𝐏𝐏𝐄𝐓𝐈𝐓 ! 😋
Retrouvez toutes nos recettes en vidéo sur notre chaîne Youtube 🎬 et sur notre application ! 📱
... Voir plusVoir moins

Comment on Facebook 🍴 ...

27.07.20 - 10:00

écomiam.com
📝 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜𝗦𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗕𝗟𝗘Il est important deffectuer un nettoyage complet de votre congélateur au moins 2 fois par an ! Entretenez-le régulièrement et il conservera mieux vos aliments !👉 Videz entièrement votre congélateur et débranchez-le.
👉 Placez-y un grand récipient deau chaude, fermez le couvercle et laissez la diffusion de la chaleur et de la vapeur faire fondre la glace à lintérieur de votre congélateur.
👉 Videz leau une fois le givre fondu.
👉 Nettoyez-le ensuite avec du bicarbonate ou du vinaigre blanc et ajoutez de leau tiède.
Rincez et laissez sécher à lair libre avant de rebrancher votre congélateur.Ce nettoyage en profondeur vous permettra également de faire baisser votre facture délectricité ! Et pour bien refermer vos sachets, pensez aux pinces ! 😉

📝 𝗟𝗨𝗡𝗗𝗜𝗦𝗣𝗘𝗡𝗦𝗔𝗕𝗟𝗘

Il est important d'effectuer un nettoyage complet de votre congélateur au moins 2 fois par an ! Entretenez-le régulièrement et il conservera mieux vos aliments !

👉 Videz entièrement votre congélateur et débranchez-le.
👉 Placez-y un grand récipient d'eau chaude, fermez le couvercle et laissez la diffusion de la chaleur et de la vapeur faire fondre la glace à l'intérieur de votre congélateur.
👉 Videz l'eau une fois le givre fondu.
👉 Nettoyez-le ensuite avec du bicarbonate ou du vinaigre blanc et ajoutez de l'eau tiède.
Rincez et laissez sécher à l'air libre avant de rebrancher votre congélateur.

Ce nettoyage en profondeur vous permettra également de faire baisser votre facture d'électricité ! Et pour bien refermer vos sachets, pensez aux pinces ! 😉
... Voir plusVoir moins

20.07.20 - 10:00

écomiam.com
Avec votre carte, en achetant nos produits coup de pouce, cumulez 3% de la totalité de vos achats dans votre cagnotte et 1% sur tous les autres produits !𝐋𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 !
• Rôti de bœuf filet bardé
• Tournedos de filet de bœuf
• Pops de poulet
• Lard nantais
• Cuisse de poulet Label Rouge
• Pavé dEsturgeon
• Filet de Grondin
• Pavé de Merlu
• Crevettes françaises
• Mix de champignons bio
• Maïs doux
• Cerise noire
• Rhubarbe rouge
• Tartelettes gourmandes
• Pain kebab

Avec votre carte, en achetant nos produits coup de pouce, cumulez 3% de la totalité de vos achats dans votre cagnotte et 1% sur tous les autres produits !

𝐋𝐞𝐬 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐂𝐨𝐮𝐩 𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐮𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐬 !
• Rôti de bœuf filet bardé
• Tournedos de filet de bœuf
• Pop's de poulet
• Lard nantais
• Cuisse de poulet Label Rouge
• Pavé d'Esturgeon
• Filet de Grondin
• Pavé de Merlu
• Crevettes françaises
• Mix de champignons bio
• Maïs doux
• Cerise noire
• Rhubarbe rouge
• Tartelettes gourmandes
• Pain kebab
... Voir plusVoir moins

Charger plus

HISTOIRE

écomiam - Le village du surgelé
Des produits plus frais que frais, simplement surgelés, prêts à cuisiner !
écomiam, c'est une enseigne familiale implantée au cœur de la Bretagne qui vous offre viandes, poissons, fruits et légumes surgelés, exclusivement d’origine française pour faire de votre cuisine du quotidien un vrai plaisir pour les papilles ! La philosophie d’écomiam, c’est ...
Mehr anzeigen
Afficher plus: https://www.facebook.com/pg/Ecomiam/about/

À propos

HORAIRES
Jetzt geöffnet
INFORMATIONS SUR L’ENTREPRISE
Fondation en2009
Mission
Notre mission ? Vous proposer des produits plus frais que frais, simplement surgelés, prêts à cuisiner !
COORDONNÉES
Appeler +33 2 57 68 06 20
PLUS D’INFORMATIONS
À propos
écomiam, les irréductibles du surgelé français ! Pour ne payer que la qualité des produits et rémunérer correctement les filières de production.
Date de création
2009
Produits
Produits alimentaires surgelés
categories